Большинство покупателей читают этикетку товара только, чтобы проверить срок годности. Это обязательный, но недостаточный шаг, если вы хотите правильно питаться и не обнаружить в своей тарелке неприятных сюрпризов. На самом деле на этикетке гораздо больше критически важной информации. Обращайте внимание на ингредиентный состав продукта. Компоненты перечисляются в убывающем порядке на его энергетическую и пищевую ценность – содержание белков, жиров и углеводов. Без чтения этикеток невозможно полностью контролировать правильное питание, а, значит, и здоровье. При покупке товара обращайте внимание не только на калорийность и состав, но и на тайные компоненты, напечатанные мелким шрифтом. Если продукт соответствует установленным требованиям, то на этикетке будет знак Евразийского экономического союза.