Версия для слабовидящих

  • Конкурс среди мам Исакогорского округа «Супер-мама 2025»
    Конкурс среди мам Исакогорского округа «Супер-мама 2025»

    29 ноября в 12:00

    Филиал «Исакогорский» (ул. Клепача, д. 9)

    Тел.: 62-03-06

    Цена билета 150 руб.

    6+

  • Квест «В поисках пропавших каникул»
    Квест «В поисках пропавших каникул»

    Дата и время по заявкам

    ул. Севстрой, д. 2

    Тел.: +7 902 286-61-48

    Цена билета 200 руб.

    6+

  • Утренник для самых маленьких «Новогодний бал с тремя котами»
    Утренник для самых маленьких «Новогодний бал с тремя котами»

    Дата и время по заявкам

    Филиал «Бакарица» (ул. Нахимова, д. 15)

    Тел.: 45-06-25

    Цена билета 350 руб.

    0+

  • Праздничный концерт «День матери»
    Праздничный концерт «День матери»

    29 ноября в 13:00

    Филиал «Бакарица» (ул. Нахимова, д. 15)

    Тел.: 45-06-25

    Вход свободный

    0+

  • Новогодняя сказка «Конёк-Горбунок и Снеж-птица»
    Новогодняя сказка «Конёк-Горбунок и Снеж-птица»

    25 декабря в 13:00

    Филиал «Бакарица» (ул. Нахимова, д. 15)

    Тел.: 45-06-25

    Цена билета 250 руб.

    0+

  • Интерактивная программа «Танцевальная вечеринка у Деда Мороза»
    Интерактивная программа «Танцевальная вечеринка у Деда Мороза»

    Дата и время по заявкам

    Филиал «Бакарица» (ул. Нахимова, д. 15)

    Тел.: 45-06-25

    Цена билета 350 руб.

    6+

  • Игровая программа «День именинника»
    Игровая программа «День именинника»

    Дата и время по заявкам

    Филиал «Бакарица» (ул. Нахимова, д. 15)

    Тел.: 45-06-25

    0+

  • Интерактивный спектакль «Большие приключения с Машей и Медведем для большой дружбы»
    Интерактивный спектакль «Большие приключения с Машей и Медведем для большой дружбы»

    Дата и время по заявкам

    Филиал «Исакогорский» (ул. Клепача, д. 9)

    Тел.: 62-03-06

    Цена билета 150 руб.

    0+

  • Квест «По следам Деда Мороза»
    Квест «По следам Деда Мороза»

    18 ноября в 16:00

    Филиал «Исакогорский» (ул. Клепача, д. 9)

    Тел.: 62-03-06

    Цена билета 200 руб.

    6+

  • Игровая программа «Ёлочки – иголочки»
    Игровая программа «Ёлочки – иголочки»

    Дата и время по заявкам

    Филиал «Бакарица» (ул. Нахимова, д. 15)

    Тел.: 45-06-25

    Цена билета 300 руб.

    6+

  • Интерактивная программа «Похимичим»
    Интерактивная программа «Похимичим»

    22 ноября в 12:00

    ул. Севстрой, д. 2

    Тел.: +7 902 286-61-48

    Цена билета 100 руб.

    6+

  • Цикл кукольных спектаклей «Жили-были»
    Цикл кукольных спектаклей «Жили-были»

    Дата и время по заявкам

    Филиал «Бакарица» (ул. Нахимова, д. 15)

    Тел.: 45-06-25

    0+

  • Концертная программа, посвященная Дню матери «Главное слово в каждой судьбе»
    Концертная программа, посвященная Дню матери «Главное слово в каждой судьбе»

    30 ноября в 12:00

    Филиал «Исакогорский» (ул. Клепача, д. 9)

    Тел.: 62-03-06

    Вход свободный

    6+

  • Игровая программа «Посвящение в первоклассники»
    Игровая программа «Посвящение в первоклассники»

    Дата и время по заявкам

    Филиал «Бакарица» (ул. Нахимова, д. 15)

    Тел.: 45-06-25

    Цена билета 200 руб.

    6+

  • Интерактивная программа «Путешествие в страну леса»
    Интерактивная программа «Путешествие в страну леса»

    Дата и время по заявкам

    ул. Севстрой, д. 2

    Тел.: +7 902 286-61-48

    Цена билета 200 руб.

    6+

  • Интерактивная программа «У апельсинового дерева»
    Интерактивная программа «У апельсинового дерева»

    Дата и время по заявкам

    ул. Севстрой, д. 2

    Тел.: +7 902 286-61-48

    Цена билета 150 руб.

    6+

  • Игровая программа «С обозом до Москвы»
    Игровая программа «С обозом до Москвы»

    19 ноября в 11:00

    Филиал «Бакарица» (ул. Нахимова, д. 15)

    Тел.: 45-06-25

    Вход свободный

    6+

  • Новогодняя сказка «Конёк-Горбунок и Снеж-птица»
    Новогодняя сказка «Конёк-Горбунок и Снеж-птица»

    20 и 23 декабря в 13:00

    ул. Севстрой, д .2

    Тел.: +7 902 286-61-48

    Цена билета 250 руб.

    0+

  • Интерактивная программа с мастер-классом «Кукла-хороводница»
    Интерактивная программа с мастер-классом «Кукла-хороводница»

    Дата и время по заявкам.

    Филиал «Исакогорский» (ул. Клепача, д. 9)

    Тел.: 62-03-06

    Цена билета 200 руб.

    6+

  • Квест «Я знаю своё место»
    Квест «Я знаю своё место»

    Дата и время по заявкам

    МУК «ИЦКЦ» (ул. Севстрой, д. 2)

    Тел.: +7 902 286-61-48

    Цена билета 150 руб.

    6+

  • Игра-беседа «По следам Ломоносова»
    Игра-беседа «По следам Ломоносова»

    19 ноября в 13:00

    ул. Севстрой, д. 2

    Тел.: +7 902 286-61-48

    Вход свободный

    6+

  • Фестиваль «Крылья», приуроченный ко Дню Архангела Михаила
    Фестиваль «Крылья», приуроченный ко Дню Архангела Михаила

    23 ноября в 12:00

    ул. Севстрой, д. 2

    Тел.: +7 902 286-61-48

    Вход свободный

    6+

  • Уличная игровая программа «На активной волне»
    Уличная игровая программа «На активной волне»

    16 ноября в 12:00

    Филиал «Бакарица» (ул. Нахимова, д. 15)

    Тел.: 45-06-25

    Вход свободный.

    6+

  • Правовой час «Законы будем изучать, свои права мы будем знать»
    Правовой час «Законы будем изучать, свои права мы будем знать»

    20 ноября, время по заявкам

    Филиал «Исакогорский» (ул. Клепача, д. 9)

    Тел.: 62-03-06

    Вход свободный.

    6+

  • Конкурс «Ватные истории. Ватные игрушки Советской эпохи»
    Конкурс «Ватные истории. Ватные игрушки Советской эпохи»

    Приём заявок до 17 ноября 2025г.

    МУК ИЦКЦ (ул. Севстрой, д. 2)

    Тел.: +7 902 286-61-28

    Организационный взнос 150 руб. за одну работу.

    6+

Предыдущий годПредыдущий месяцСледующий годСледующий месяц
Июнь 2009
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Клубные формирования творческого сезона 2025-2026

Игровые программы для школьников

  • Интерактивная программа «Кудёсы»
  • Квиз «День здоровья»
  • Спортивная программа «Космостарты»
  • Игра-беседа «Быть здоровым – здорово»
  • Квиз «Что, кто, где?»
  • Интерактивная программа с мастер-классом «Архангельск – Город Ангела»
  • Интерактивная программа «Гарри Поттер и волшебное зелье»
  • Квиз-чемпионат среди школьников округа «Поквизуем»
  • Развлекательная программа «Посвящение в первоклассники»
  • Интерактивная программа «Прощание с Азбукой»
  • Интерактивная программа «Джунгли зовут»
  • Игровая программа для первоклассников «Первый раз в первый класс»
  • Познавательно-игровая программа для начальных классов «Дорожный патруль»
  • Театрализованная игровая программа для первоклассников «Первый раз в первый класс»
  • Игровая программа «Посвящение в первоклассники»
  • Интерактивная программа «Теперь я первоклашка»
  • Игровая программа «Садись – пять»
  • Игра-беседа «Культура общения»
  • Интерактивная программа, ко Дню работника леса «Путешествие в страну леса»
  • Театрализованное представление «Как Баба-Яга осень не пускала»

Подробности

Существуют особенности правильного питания пожилых людей: энергетическая сбалансированность питания – стоит вести строгий подсчет калорий. Зачастую переедание наносит основной вред здоровью; профилактика атеросклероза – нужно употреблять как можно больше рыбы, творога и кисломолочных продуктов; максимальное разнообразие рациона – ежедневном меню должны быть разнообразные продукты. Основой рациона необходимо сделать сырые овощи и фрукты круглый год. Пищеварительные ферменты с возрастом работают все хуже. Калорийность рациона должна соответствовать вашим энергозатратам. Рассчитать ее можно по формуле:

калорийность рациона = ваша нормальная масса тела (кг) x 37,5.

Обязательно нужно увеличить потребление овощей, фруктов, ягод и хлеба продуктов, ограничить потребление сахара и соли, готовить пищу на пару для сокращения потребления жиров.

Подробности

Новости

Льготы семьям участников СВО

Решаем вместе
Есть вопрос? Напишите нам